Diário do Autoconhecimento

terça-feira, 27 de outubro de 2020

terça-feira, 25 de julho de 2017

Autoestima - Autossabotagem

Autoestima - qualidade de quem se valoriza, se contenta com seu modo de ser e demonstra, consequentemente, confiança em seus atos e julgamentos.

Na ausência de autoestima os sentimentos de incapacidade e falta de merecimento imperam, e com isso, começa o processo de autossabotagem.

A autossabotagem é o resultado dos pensamentos negativos e de estímulos externos em formas de críticas que aceita-se como verdadeiros de maneira a neutralizar e paralisar.

Somos o resultado de nossos pensamentos!

terça-feira, 5 de janeiro de 2016

A Lei do Distanciamento - Deepak Chopra

Como aplicar a Lei do Distanciamento?

Comece praticando o envolvimento desapegado.

Toda vez que encontrar um problema você ficará ancorado na sabedoria da incerteza, enquanto aguarda o surgimento de uma solução. Se mantiver o distanciamento, não sentirá compulsão por forçar soluções para os problemas. Isso lhe permite ficar alerta às oportunidades e, então, o que emergirá será algo poderoso e estimulante. O estado de predisposição em alerta no presente encontra seus objetivos e intenções, e lhe permite agarrar a oportunidade dentro de cada problema que você tenha na vida.

Todo problema representa a semente de oportunidade para algum benefício maior.

A partir do momento em que atingir essa percepção, uma série completa de possibilidades se abrirá, fato que manterá vivos o encantamento e a excitação.

Texto extraído do livro "As sete leis espirituais do sucesso de Deepak Chopra".

Organizando meus livros senti a vontade de abrir esse em especial de forma aleatória. Foi quando me deparei com esse texto e decidi postar por aqui. Bom para refletir e praticar.

Pense Nisso!

quarta-feira, 23 de dezembro de 2015

Boas Festas!

Clique no link para assistir ao vídeo

https://youtu.be/Yjv5CsFLvNE

domingo, 30 de agosto de 2015

Carl Gustav JUNG - A importância da escuta profissional

9 de setembro de 2013 18:42
Animação muito bacana, pois mostra o trabalho do psicólogo e como o processo da escuta profissional pode auxiliar o cliente ou paciente em uma mudança para melhor.Um ponto importante no anima , foca como o profissional da Psique (seja psicólogo- psicanalista - terapeuta- psiquiatra) precisa também de terapia como qualquer sujeito.Obs: Peixe é o símbolo do inconsciente, está muito bem representado na animação.Fonte: http://danieleroses.blogspot.com.br/2013/09/animacao-sobre-o-trabalho-dos.html
Posted by Carl Gustav JUNG - Brasil on Segunda, 9 de setembro de 2013

sábado, 14 de março de 2015

O curioso lado ruim da beleza

Matéria divulgada em 10/03 no site de Ana Maria Braga trata o assunto beleza em duas faces: O lado bom e ruim.

A matéria teve a contribuição da Psicóloga Hellen Spanopoulos, Diretora do CEAAP - Centro de Estudos & Aprimoramento Profissional www.clinicaceaap.com.br/ - amiga a quem tenho muita admiração como pessoa e profissional.

Pode ser surpreendente dizer que a beleza tem um lado ruim, mas as pesquisas citadas nesta matéria revelam que existe sim este lado.

Vale a pena conferir:
http://anamariabraga.globo.com/canais/noticias/o-curioso-lado-ruim-da-beleza.html

domingo, 8 de março de 2015

Dia Internacional da Mulher

Parabéns a todas as mulheres que no dia a dia dividem seu tempo entre ser:

Mãe

Esposa

Filha
Irmã

Avó

Bisavó

Profissional

Amiga

Com salto ou sem salto, não importa a ordem de ser.

O que importa é ser mulher!

Simples assim.

Siga a sabedoria da natureza onde tudo acontece no tempo certo.

O que espero expressar com essa frase é de que não adianta ir contra sua natureza, pois de alguma maneira ela irá reclamar.

Isso não significa que não devemos provocar mudanças em nós mesmos, mas sim introduzí-las de acordo com nossa realidade, pois tudo que se é imposto, mais cedo ou mais tarde irá transbordar como um rio que muda seu curso sem planejamento, invadindo espaços sem direção.

Aprender sobre nossas limitações, compreender nossos medos e assumir nossas potencialidades constrói a porta de entrada para o autoconhecimento, uma vez aberta podemos encarar os desafios de dentro para fora e não o inverso.

A natureza em harmonia com as mudanças.

Pense Nisso!

Vamos fazer um ventinho?

Anos atrás ouvi essa frase de minha amiga Rubeni e a adotei.
Fazer um ventinho pode ter vários significados.
Pode ser:
Acionar o ar condicionado pelo controle remoto? Gosta do moderno e
sofisticado?
Que tal acionar o botão do ventilador, o nome combina mais com a frase?
Usar um leque. Acha clássico, elegante ou ultrapassado?
E abrir janelas e portas? Gosta do natural?
Então, qual sua preferência do significado de fazer um ventinho?
Fez sua escolha?
A minha amiga Rubeni quando usava essa frase estava se referindo a se mexer,
sair da zona de conforto, levantar da cama, do sofá ou da cadeira e agir,
colaborar, ajudar.
Conclusão:
Não importa a maneira que escolha fazer um ventinho. Com ou sem tecnologia,
clássico, ultrapassado ou com sustentabilidade.
O que importa é produzir, é movimentar, é ter iniciativa, é buscar solução, é
mudar e não ficar sentado esperando que aconteça ou assistindo os outros
"acontecerem".
"Plante seu jardim e decore sua alma, ao invés de esperar que alguém lhe
traga flores." W. Shakespear.
E aí, vamos fazer um ventinho?

Os reveses são as sementes do sucesso.

Ora, qual a essência do pensamento vencedor? É saber que este mundo é uma escola para sua instrução de toda a vida, que sua experiência mais valiosa é gerar resultados positivos não apenas a partir dos sucessos, mas também, e principalmente, a partir dos fracassos. Não subestime a importância de ver tudo como uma semente de algo positivo para o futuro.

Se você conseguir, comemore. Fique feliz. Congratule-se pelo sucesso conquistado e pelos esforços feitos para alcançar esse sucesso. Mas, em vez de ficar cheio de si, compartilhe essa alegria com os outros. Trabalhe continuamente para construir a humildade e não cair na armadilha do convencimento. Se sofrer um fracasso, saiba que dentro dele está guardada a semente do sucesso seguinte. É muito importante encontrar a lição em seu fracasso.

Texto extraído do livro "Caminho da Felicidade de Ryuho Okawa"

Laços

No texto a seguir o Poeta e Escritor Mário Quintana fala sobre algo muito
simples:
Um Laço.
Afinal assino todas as mensagens com Laços depois de Abraços.
Ele escreve:
" Eu nunca tinha reparado como é curioso um
laço...Uma fita...Dando voltas.
Enrosca-se, mas não se embola. Vira, revira,
circula e pronto: está dado o laço.
É assim que é o abraço: coração com coração,
tudo isso cercado de braço.
É assim que é o laço: um abraço no presente,
no cabelo, no vestido, em qualquer coisa onde o faço.
É quando puxo uma ponta, o que é que
acontece? Vai escorregando...
Devagarzinho, desmancha, desfaz o
abraço.
Solta o presente, o cabelo, fica solto no
vestido.
E, na fita, que curioso, não faltou nem um
pedaço.
Ah, então, é assim o amor, a
amizade.
Tudo que é sentimento. Como um pedaço de
fita.
Enrosca, segura um pouquinho, mas pode se
desfazer a qualquer hora, deixando livre as duas bandas do
laço.
Por isso é que se diz: laço afetivo, laço de
amizade.
E quando alguém briga, então se diz:
romperam-se os laços.
E saem as duas partes, igual meus pedaços de
fita, sem perder nenhum pedaço.
Então o amor e a amizade são
isso...
Não prendem, não escravizam, não apertam, não
sufocam.
Porque quando vira nó, já deixou de ser um
laço!"

Então, já é hora de desatar os nós e voltar aos laços.

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